• Veelgestelde vragen
  • Adverteren
  • Vacatures
  • Over ons
    • Privacy- en Cookiebeleid
    • Over ons
    • Klachten
    • Educatie
    • Bestuur
    • PBO
  • Contact
Geen resultaat
Toon alle resultaten
Haarlem105
  • Radio
    • Programmering
    • Haarlem105 - Kijk live
    • Haarlem105 - Luister live
  • Televisie
  • Nieuws
    • Overzicht
    • Economie
    • Politiek
    • Regio
    Grote politieactie in Generaal Cronjéstraat na verdachte situatie

    Grote politieactie in Generaal Cronjéstraat na verdachte situatie

    Alleen winkels op begane grond en eerste etage V&D pand

    CDA Heemstede uit zorgen over woningbouwplannen Cruquius: ‘Leefbaarheid Heemstede onder druk’

    Oudere vrouw opgelicht door babbeltruc: politie waarschuwt voor toename nepagenten

    Drie minderjarigen opgepakt na reeks straatroven in regio Kennemerland

    Grote opknapbeurt Cronjéstraat van start: ‘Eén geheel, groener en levendiger’

    Grote opknapbeurt Cronjéstraat van start: ‘Eén geheel, groener en levendiger’

    Meeste Haarlemse bruggen weer bediend, alleen Prinsenbrug nog gestremd door hitte

    Rijksstraatweg Haarlem-Noord volgende week afgesloten voor autoverkeer

    Ergste hitte voorbij: toch blijft Haarlem kwetsbaar met weinig groen

    Ergste hitte voorbij: toch blijft Haarlem kwetsbaar met weinig groen

  • Sport
    • Overzicht
    • Formule 1
    • Hockey
    • Honkbal
    • Voetbal
    Grote Markt verandert in basketbalarena voor 3×3 PRO League: ‘De eredivisie van het straatbasketbal’

    Grote Markt verandert in basketbalarena voor 3×3 PRO League: ‘De eredivisie van het straatbasketbal’

    25 jaar Dansstudio Jolein: ‘Ik was vier toen ik begon met dansen’

    25 jaar Dansstudio Jolein: ‘Ik was vier toen ik begon met dansen’

    Recordaantal deelnemers bij zonnige 29e editie van de Grachtenloop

    Recordaantal deelnemers bij zonnige 29e editie van de Grachtenloop

    Wandeltocht door Haarlem voor goed doel: ‘Positieve draai aan iets verdrietigs’

    Softbalscheidsrechter Serge Meijer over zijn vak: ‘Je moet tegen een stootje kunnen’

    Softbalscheidsrechter Serge Meijer over zijn vak: ‘Je moet tegen een stootje kunnen’

    Haarlemse zeilster Jorien Hin hoopt op olympische deelname

    Haarlemse zeilster Jorien Hin hoopt op olympische deelname

  • Cultuur & Media
    • Overzicht
    • Evenementen
    • Kunst & Cultuur
    • Muziek & Media

    Haarlem herdenkt slavernijverleden in De Schuur: ‘Vrijheid is niet vanzelfsprekend’

    Voormalig organisator Marleen Klooswijk stopt na 37 jaar bij Houtfestival: ‘Echt niet blij met nieuw evenementenbeleid’

    Voormalig organisator Marleen Klooswijk stopt na 37 jaar bij Houtfestival: ‘Echt niet blij met nieuw evenementenbeleid’

    Feest in Huiskamer van Oost bij lancering single Oscar Harris en Dick Treesie: ‘Ik schrik er een beetje van’

    25 jaar Dansstudio Jolein: ‘Ik was vier toen ik begon met dansen’

    25 jaar Dansstudio Jolein: ‘Ik was vier toen ik begon met dansen’

    Haarlemse studenten bedenken creatief uitgaansaanbod voor jongeren onder de 18

    Zon, beats en een wereldrecordpoging bij Veerplas Festival: ‘Deze gaat de boeken in’

    Zon, beats en een wereldrecordpoging bij Veerplas Festival: ‘Deze gaat de boeken in’

  • Gemist
    • Overzicht
    • Radio
    • Video
    Alleen winkels op begane grond en eerste etage V&D pand

    CDA Heemstede uit zorgen over woningbouwplannen Cruquius: ‘Leefbaarheid Heemstede onder druk’

    Oudere vrouw opgelicht door babbeltruc: politie waarschuwt voor toename nepagenten

    Drie minderjarigen opgepakt na reeks straatroven in regio Kennemerland

    Haarlem herdenkt slavernijverleden in De Schuur: ‘Vrijheid is niet vanzelfsprekend’

    Grote Markt verandert in basketbalarena voor 3×3 PRO League: ‘De eredivisie van het straatbasketbal’

    Grote Markt verandert in basketbalarena voor 3×3 PRO League: ‘De eredivisie van het straatbasketbal’

    Jazz or No

    Jazz or No 11.22 (29-06-2025)

    Hong Kong Calling

    Hong Kong Calling 29-06-2025

    • Radio
    • Hele uren
    • Video
  • Programma’s
    • Programmering
    • Alle programma’s
Haarlem105
Home Nieuws Regio Haarlem

Haarlemmer Ardjan plaatst zich voor WK Iron Man op Hawaii: ‘Hoe ouder, hoe taaier’

Door Redactie
3 december 2022
Haarlemmer Ardjan plaatst zich voor WK Iron Man op Hawaii: ‘Hoe ouder, hoe taaier’

Ardjan Swerink tijdens Iron Man in Israel

In totaal 42km hardlopen, 180km wielrennen en 3.8km zwemmen: Dat heeft Ardjan Swerink vorige week neergezet tijdens de Iron Man in Israel. Ruim binnen de tien uur, 9’42’08 om precies te zijn, en met deze indrukwekkende prestatie is hij achtste in zijn leeftijdscategorie (40-44) geworden, zo vertelt hij tijdens Haarlem Vandaag. Daarmee heeft de Haarlemmer zich gekwalificeerd voor de kers op de taart: het WK Iron Man op Hawaii.

Pas vijf jaar is Ardjan een fanatiek triatleet, maar niet geheel onverdienstelijk. Bij allevier de triatlons die hij heeft voltooid, heeft hij goed gescoord. Ook in Israel presteerde Ardjan, ondanks de tegenvallende weersomstandigheden, goed en veroverde daarmee een plek bij het WK, hetgeen altijd zijn doel is geweest. “Ik ben nog steeds wel een beetje moe, maar het goede gevoel van de plaatsing voor het WK overheerst.”

“Men zegt ‘hoe ouder, hoe taaier’. Dit is wel een taaie sport, hier heb je wel wat vlees op de botten voor nodig”

Ardjan Swerink, triatleet

Ardjan is inmiddels redelijk hersteld van de inspanning en wijdt dit aan jarenlange training. “Dit doe je niet uit het niets, je bent al jaren aan het trainen voordat je zoiets doet. Je lichaam is dus goed gewend aan het leveren van inspanning.” Het feit dat hij geen jonge bink meer is maar boven de veertig, is geen belemmering. Juíst niet, stelt hij. “Men zegt ‘hoe ouder, hoe taaier’. Dit is een taaie sport, hier heb je wel wat vlees op de botten en arbeidsuren voor nodig om dat te kunnen bereiken.”

Barrière

Maar je hebt ook doorzettingsvermogen nodig, voegt Ardjan toe. “Zeker in deze donkere dagen is trainen niet altijd even leuk, zeker niet als het regent. Je moet af en toe wel een barrière doorbreken en toch gaan trainen.” De trainingen waarbij je jezelf moet pushen om te gaan zijn voor hem de beste trainingen. De Iron Man in Israel bleek onverwachts in deze categorie te vallen.

“Het was puur Hollands weer, misschien dat ik daarom in de top tien van mijn leeftijdscategorie ben geëindigd”

Ardjan, over de Iron Man in Israël vorige week

Waar Israel bekend staat om haar warme klimaat, hoge temperaturen en weinig regenval, viel het weer tijdens het sportevenement enorm tegen. “Toen ik woensdag aankwam was het zonnig en 26 graden. Maar  donderdagnacht -ik moest om drie uur ’s nachts mijn bed al uit- hoorde ik het stortregenen en schrok me dood”, vertelt Ardjan. “Het was puur Hollands weer, misschien dat ik daarom in de top tien van mijn leeftijdscategorie ben geëindigd.”

Luister hieronder het hele interview terug. Tekst gaat verder onder het fragment

ADVERTENTIE
Haarlem105 · Ardjan Swerink voltooide zijn vierde triatlon en plaatst zich voor WK

Hoe dolblij Ardjan ook is met het resultaat, zijn leven staat niet volledig in het teken van sport. “Ik vind het ook leuk om gezellig te eten en een borreltje te drinken, dus ik laat er niet alles voor”, zegt hij. “Alleen zo’n laatste maand leef je er wel meer voor en dan drink ik ook niet. Dan ga je er toch iets meer voor leven.” De rest van het jaar houdt hij wat betreft zijn voedingspatroon er minder rekening mee, zijn trainingsschema houdt hij daarentegen wel secuur bij.

‘Iedereen kan het’

Op de vraag of iedereen een triatlon kan doen, antwoordt Ardjan volmondig ‘ja’. “Als je wil, kan Iedereen dit. Je moet alleen wel goed bedenken dat je veel tijd nodig hebt om te gaan trainen. Je moet er rekening mee houden dat je in je piek wel tussen de 10 en 15 uur per week aan het trainen bent. Als je dat kan vrijmaken, dan kan iedereen het doen.”

“Voor mij is het echt de kers op de taart waar ik jaren geleden aan begonnen ben. Het is gewoon een mooi toetje”

Ardjan, over de kwalificatie voor het Iron Man WK op Hawaii

Mindset blijft ook een van de belangrijkste motivaties. “De mijne is dat ik gewoon een keer naar Hawaii moet” zegt Ardjan. “Daar ligt de oorsprong van Iron Man. Als je deze sport doet moet je daar een keer geweest zijn, vind ik. Als je zo’n doel hebt dan wordt trainen ook een stuk makkelijker. Dat helpt je ook in de race.”

Oktober 2023

Zijn grootste doel is in ieder geval behaald: Hij gaat naar het WK op Hawaii dat in oktober 2023 plaatsvindt. “Ik ben altijd wel competitie-gevoelig, wil wel altijd echt ergens voor gaan, maar mijn grootste doel is behaald, en dat is om daar te zijn”, zegt Ardjan. “Voor mij is het echt de kers op de taart waar ik jaren geleden aan begonnen ben. Het is gewoon een mooi toetje.”

Dit delen:

  • Klik om te delen op X (Wordt in een nieuw venster geopend) X
  • Klik om te delen op Facebook (Wordt in een nieuw venster geopend) Facebook
  • Klik om te delen op WhatsApp (Wordt in een nieuw venster geopend) WhatsApp
  • Meer
  • Klik om op LinkedIn te delen (Wordt in een nieuw venster geopend) LinkedIn
  • Klik om af te drukken (Wordt in een nieuw venster geopend) Print
  • Klik om op Pinterest te delen (Wordt in een nieuw venster geopend) Pinterest
  • Klik om dit te e-mailen naar een vriend (Wordt in een nieuw venster geopend) E-mail
  • Klik om te delen op Mastodon (Wordt in een nieuw venster geopend) Mastodont
  • Klik om te delen op Telegram (Wordt in een nieuw venster geopend) Telegram

ADVERTENTIE

MEER NIEUWSArtikelen

Grote politieactie in Generaal Cronjéstraat na verdachte situatie

Grote politieactie in Generaal Cronjéstraat na verdachte situatie

Door Redactie Haarlem105
4 juli 2025

De politie heeft vanavond een deel van de Generaal Cronjéstraat in Haarlem-Noord afgezet vanwege een 'verdachte situatie'. Daarbij werd gezocht...

Oudere vrouw opgelicht door babbeltruc: politie waarschuwt voor toename nepagenten

Drie minderjarigen opgepakt na reeks straatroven in regio Kennemerland

Door Wessel van Opstal
3 juli 2025

Drie minderjarige verdachten zijn gisteren aangehouden in verband met meerdere straatroven van de afgelopen maanden. Volgens de politie worden ze...

Grote opknapbeurt Cronjéstraat van start: ‘Eén geheel, groener en levendiger’

Grote opknapbeurt Cronjéstraat van start: ‘Eén geheel, groener en levendiger’

Door Wessel van Opstal
3 juli 2025

De werkzaamheden in de Generaal Cronjéstraat in Haarlem-Noord zijn begonnen. De komende maanden worden de stoeptegels onder de luifels vervangen...

Haarlem105

De streekomroep van Haarlem, Heemstede & Bloemendaal. Blijf op de hoogte van het laatste nieuws uit jouw regio.

VOLG ONS OP

Categorieën

  • Cultuur & Media
    • Evenementen
    • Kunst & Cultuur
    • Muziek & Media
  • Gemist
    • Radio
    • Video
  • Nieuws
    • Economie
    • Politiek
    • Regio
      • Bloemendaal
      • Haarlem
      • Heemstede
      • Schiphol
      • Zandvoort
  • Programma’s
    • Radio
    • TV
  • Sport
    • Formule 1
    • Hockey
    • Honkbal
    • Voetbal

Laatste nieuws

Grote politieactie in Generaal Cronjéstraat na verdachte situatie

Grote politieactie in Generaal Cronjéstraat na verdachte situatie

4 juli 2025
Alleen winkels op begane grond en eerste etage V&D pand

CDA Heemstede uit zorgen over woningbouwplannen Cruquius: ‘Leefbaarheid Heemstede onder druk’

3 juli 2025 - Updated on 4 juli 2025
  • Veelgestelde vragen
  • Adverteren
  • Vacatures
  • Over ons
  • Contact

Geen resultaat
Toon alle resultaten
  • Nieuws
    • Overzicht
    • Politiek
    • Economie
    • Haarlem
    • Heemstede
    • Bloemendaal
    • Zandvoort
    • Regio
      • Schiphol
  • Sport
    • Overzicht
    • Voetbal
    • Hockey
    • Formule 1
  • Cultuur & Media
    • Overzicht
    • Evenementen
    • Kunst & Cultuur
    • Muziek & Media
  • Gemist
    • Radio
    • Hele uren terugluisteren
    • Video
  • Programma’s
    • Programmering
    • Alle programma’s
  • Radio
    • Haarlem105 – Kijk live
    • Haarlem105 – Luister live
  • Televisie
  • Over ons
    • Cookiebeleid (EU)
    • Privacybeleid
    • Over ons
    • Klachten
    • Educatie
    • Bestuur
    • PBO
  • Contact
  • App de Studio!